头皮屑特别多可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.选择合适的洗发水：使用含有去屑成分的洗发水，如酮康唑、吡硫翁锌等。这些成分可以有效抑制头皮真菌的生长，减少头皮屑的产生。
2.注意洗发水的使用方法：将洗发水倒在手心，揉出泡沫后再涂抹在头发上，避免直接接触头皮。洗发时要彻底冲洗干净，确保洗发水残留。
3.保持头皮清洁：每天洗头，保持头皮清洁，但不要过度清洁，以免损伤头皮。
4.调整生活习惯：保持充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，避免压力过大和过度饮酒、吸烟等。
5.避免刺激头皮：避免使用过热的水洗头，避免频繁使用发胶、染发剂等化学产品，避免搔抓头皮。
6.就医治疗：如果头皮屑问题严重或持续不愈，可能需要就医治疗。医生可能会开处方洗发水或药物治疗。
需要注意的是，每个人的头皮状况不同，所以选择适合自己的洗发水和治疗方法可能需要一些尝试和调整。如果对头皮屑问题有疑虑，最好咨询皮肤科医生的建议。