补肾中药有很多，常见的包括：
1.鹿茸：具有壮肾阳、益精血、强筋骨等功效。
2.淫羊藿：能补肾阳、强筋骨、祛风湿。
3.杜仲：可补肝肾、强筋骨。
4.续断：有补肝肾、续筋骨、调血脉的作用。
5.菟丝子：能补肾益精、养肝明目。
6.锁阳：补肾阳、益精血、润肠通便。
7.补骨脂：有补肾壮阳、固精缩尿的功效。
8.益智仁：可温脾止泻、摄涎唾、暖肾、固精缩尿。
9.蛤蚧：具有补肺益肾、纳气定喘、助阳益精的作用。
10.海马：能补肾壮阳、调气活血。
这些中药都有一定的补肾作用，但具体使用时需要根据个人体质、症状等因素来选择，最好在医生的指导下使用。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、避免过度劳累等，对于肾脏的健康也非常重要。