身体亚健康的表现主要有以下几个方面：
1.心血管系统症状：长期处于紧张、焦虑或压力状态下，可能会导致心慌、胸闷、头晕等心血管系统症状。
2.消化系统症状：饮食不规律、过度饮酒、吸烟等不良生活习惯，可能会引起消化不良、腹痛、腹胀、便秘等消化系统症状。
3.神经系统症状：长期睡眠不足、过度疲劳、精神紧张等，可能会导致头痛、头晕、记忆力下降、注意力不集中等神经系统症状。
4.免疫系统症状：长期缺乏运动、营养不良、心理压力过大等，可能会导致免疫力下降，容易感染疾病。
5.代谢系统症状：饮食不规律、过度饮酒、吸烟等不良生活习惯，可能会导致体重增加、肥胖、高血压、高血脂、高血糖等代谢系统症状。
6.心理症状：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态下，可能会导致情绪不稳定、易怒、焦虑、失眠等心理症状。
如果出现上述症状，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、充足睡眠、减少压力等，也有助于改善身体亚健康状态。