经期一般可以吃榴莲，但需适量。
榴莲是一种营养丰富的热带水果，含有蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分。中医认为，榴莲性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用。因此，经期适量吃榴莲对缓解痛经有一定的帮助。
需要注意的是，榴莲糖分含量较高，过量食用可能会引起血糖升高，还可能会导致消化不良。此外，榴莲性热，容易引起上火，因此，经期吃榴莲应适量。
总之，经期一般可以吃榴莲，但需适量。如果经期有痛经等不适症状，除了吃榴莲外，还应注意保暖、避免劳累、保持心情愉悦等。同时，如果经期有其他异常情况，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。