月经流出来一坨肉血块，可能是以下原因导致的：
1.子宫内膜脱落：月经是由于子宫内膜周期性脱落引起的，脱落的子宫内膜和血液混合在一起，就会形成血块。
2.子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种良性肿瘤，可能会导致月经量增多、经期延长，还可能会出现血块。
3.子宫腺肌病：子宫腺肌病是子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层引起的一种良性病变，也会导致月经量增多、经期延长，血块增多。
4.其他原因：如子宫内膜息肉、子宫内膜炎、功能性子宫出血等，也可能会导致月经出现血块。
如果月经流出来的血块较大、较多，或者伴有其他不适症状，如痛经、月经不规律等，应及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确病因，并进行针对性治疗。
此外，在月经期间，应注意保暖，避免着凉，避免食用辛辣、刺激性食物，保持心情愉悦，避免过度劳累和剧烈运动，有助于缓解月经不适症状。