宫外孕手术后需要注意以下几点：
1.休息与活动：宫外孕手术后需要休息2周，避免重体力劳动和剧烈运动。2周后可逐渐恢复正常活动，但应避免过度劳累和长时间站立。
2.饮食：宫外孕手术后应注意饮食清淡、易消化，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等，以促进身体恢复。
3.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤和卫生巾，避免感染。
4.按时复查：宫外孕手术后需要按时复查，包括血β-HCG、B超等，以了解身体恢复情况和宫外孕是否复发。
5.避孕：宫外孕手术后应采取有效的避孕措施，至少避孕3个月，最好避孕6个月后再考虑怀孕。
6.心理调适：宫外孕手术后可能会出现焦虑、紧张等情绪，应及时调整心态，保持心情愉悦。
宫外孕手术后多久可以要孩子，取决于手术方式和身体恢复情况。一般来说，如果是保守治疗（药物治疗或腹腔镜手术），建议至少避孕3个月后再考虑怀孕；如果是开腹手术，建议至少避孕6个月后再考虑怀孕。在备孕前，应进行全面的身体检查，包括输卵管通畅性检查、内分泌检查等，以确保身体状况适合怀孕。同时，应注意补充叶酸，预防神经管畸形的发生。
需要注意的是，宫外孕手术后再次怀孕仍有发生宫外孕的风险，因此在备孕期间应密切关注身体变化，如有腹痛、阴道流血等异常情况，应及时就医。此外，宫外孕手术后的怀孕成功率可能会受到一定影响，建议在医生的指导下进行备孕和孕期管理。