早上醒来就老咳嗽，可能与以下原因有关：
1.鼻部疾病：鼻部分泌物倒流至咽喉部，可刺激咳嗽感受器引发咳嗽。
2.胃食管反流病：胃酸反流刺激食管和咽喉部，也可引起咳嗽。
3.慢性咽喉炎：咽喉部黏膜长期受到炎症刺激，导致敏感性增加，容易出现咳嗽。
4.咳嗽变异性哮喘：以咳嗽为主要表现，可能在晨起或夜间发作。
5.其他：如室内空气干燥、过敏等也可能引起咳嗽。
针对这种情况，可以尝试以下方法缓解：
1.调整室内湿度，保持空气清新。
2.避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。
3.睡前3小时避免进食，避免反流。
4.戒烟限酒。
5.及时就医，明确咳嗽原因，在医生的指导下进行治疗。
如果咳嗽持续不缓解或伴有其他症状，如咳痰、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查，如胸片、肺功能等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。