老感冒可能是免疫力低下、患有基础疾病、治疗不当、存在相关危险因素等原因引起的。以下是一些建议：
1.提高免疫力：
均衡饮食：保证摄入足够的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质等。
适量运动：适度的身体活动可以增强体质。
充足睡眠：保持良好的睡眠质量，有助于恢复体力和免疫力。
减少压力：学会应对压力，保持心理健康。
2.治疗基础疾病：如果患有慢性疾病，如糖尿病、心脏病等，应积极治疗，控制病情，以减少感冒的发生风险。
3.正确治疗：
按照医嘱用药：不要自行停药或更改剂量，以免影响治疗效果。
避免滥用药物：不要滥用抗生素，以免导致耐药。
注意休息：在感冒期间，应多休息，避免过度劳累。
4.避免危险因素：
注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，避免着凉。
勤洗手：保持手部清洁，避免感染病毒。
避免接触感染者：尽量避免前往人群密集的场所，减少感染机会。
戒烟限酒：吸烟和过度饮酒会损害免疫系统，增加感染的风险。
如果经常感冒或感冒症状持续时间较长，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定是否存在其他健康问题，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和健康的生活方式对于预防感冒也非常重要。