一到下午就头疼，可能与以下原因有关。
1.睡眠问题：如果白天睡眠过多或过少，或者睡眠质量不好，可能会导致下午头疼。
2.压力和紧张：长时间的工作、学习或生活压力可能会导致头部肌肉紧张，引起头疼。
3.饮食问题：饮食不规律、过饱或过饥、摄入过多咖啡因或糖分等，都可能引起头疼。
4.环境因素：环境温度过高或过低、空气不流通、光线过强等，都可能刺激头部神经，引起头疼。
5.疾病因素：一些疾病，如高血压、颈椎病、贫血、青光眼等，也可能导致头疼。
针对不同原因引起的头疼，可以采取以下治疗方法。
1.改善睡眠：保持规律的作息时间，每天保证充足的睡眠时间，避免白天睡眠过多或过少。
2.缓解压力：通过运动、冥想、放松技巧等方式缓解压力。
3.调整饮食：饮食规律，避免过饱或过饥，减少咖啡因和糖分的摄入。
4.改善环境：保持室内温度适宜，空气流通，避免光线过强。
5.治疗疾病：如果头疼是由疾病引起的，需要及时就医，进行相应的治疗。
总之，一到下午就头疼可能是多种原因引起的，如果头疼症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。