脚上有很多穴位，其中比较重要的包括涌泉穴、太冲穴、太白穴、公孙穴、丘墟穴、太溪穴、行间穴、内庭穴等。
涌泉穴：是人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。
太冲穴：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
太白穴：在足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。
公孙穴：位于人体的足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方。
丘墟穴：位于足外踝的前下方，趾长伸肌腱的外侧凹陷处。
太溪穴：位于足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的的凹陷处。
行间穴：在足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。
内庭穴：位于足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。
这些穴位与身体的各个器官和系统都有着密切的联系，通过刺激这些穴位，可以达到调节身体机能、预防疾病、缓解疼痛等效果。但是，需要注意的是，穴位按摩需要专业的医生或按摩师进行操作，以免造成不必要的伤害。