什么时候戒奶最合适，并没有一个绝对的时间点，需要综合考虑宝宝和妈妈的情况。一般来说，可以参考以下几个方面：
1.宝宝年龄：世界卫生组织建议，纯母乳喂养至6个月，然后添加辅食，并继续母乳喂养至2岁或以上。因此，6个月到2岁之间是比较常见的戒奶时间范围。
2.宝宝的生长发育：宝宝的生长发育情况是决定戒奶时间的重要因素。如果宝宝能够从其他食物中获得足够的营养，并且身体健康，那么可以考虑逐渐减少母乳喂养的次数。
3.妈妈的身体状况：妈妈的身体状况也会影响戒奶时间。如果妈妈身体状况良好，没有疾病或不适，那么可以继续母乳喂养。但如果妈妈身体疲惫、生病或有其他健康问题，可能需要提前戒奶。
4.宝宝的反应：宝宝的反应也是需要考虑的因素。如果宝宝对母乳依赖较强，或者戒奶过程中出现不适或哭闹，那么可能需要延长戒奶时间，或者采取逐渐减少母乳喂养的方法。
需要注意的是，戒奶应该是一个渐进的过程，不能突然中断母乳喂养。在戒奶过程中，妈妈可以逐渐减少喂奶的次数和时间，同时增加宝宝对其他食物的接触和适应。此外，妈妈还需要注意宝宝的情绪和心理需求，给予足够的关爱和陪伴。
总之，戒奶时间应该根据宝宝和妈妈的具体情况来决定，以确保宝宝的健康和妈妈的身体恢复。在戒奶过程中，妈妈可以咨询医生或专业的育儿顾问，获取更多的建议和帮助。