腹部减肥穴位主要有以下几个：
1.中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处，是胃部经气汇集之处，刺激这个穴位能够提高胃部免疫力。
2.天枢穴：位于肚脐左右两侧各向两旁约2拇指宽处，以指压刺激此穴，对消除便秘很有效果。
3.气海穴：位于脐下1.5寸，是补气要穴，按摩气海穴可以鼓舞脾胃之气，调整全身气血、脏腑经络的功能。
4.关元穴：位于脐下3寸，是任脉和足三阴经的交会穴，按摩关元穴可以补充肾气，提高肾功能。
5.带脉穴：位于第十一肋顶端，与肚脐同高度，是胆经与带脉交汇的穴位，按摩带脉穴对于腰部减肥和改善白带异常有一定效果。
需要注意的是，穴位按摩减肥需要长期坚持才能有效，同时还需要配合合理的饮食和适量的运动。如果腹部肥胖问题较为严重，建议咨询专业医生或营养师的建议。