老年痴呆症前兆及预防有以下几点：
1.前兆：
记忆障碍：经常忘记事情，尤其是近期发生的事情。
认知障碍：难以完成熟悉的任务，如算账、做饭等。
语言障碍：表达困难，找词困难，语言理解能力下降。
判断力下降：难以做出决策，经常做出错误的判断。
情绪和行为变化：情绪波动大，容易焦虑、抑郁、多疑，或者出现睡眠问题。
兴趣丧失：对以前喜欢的活动失去兴趣。
2.预防：
健康生活方式：保持均衡饮食、适量运动、戒烟限酒。
大脑锻炼：保持学习和思考的习惯，参与益智活动，如阅读、解谜等。
社交活动：保持社交联系，参加社交活动，与他人交流。
控制慢性疾病：如高血压、糖尿病、高血脂等，定期体检和治疗。
避免头部受伤：注意安全，避免头部受伤。
心理健康：保持积极乐观的心态，应对压力。
定期检查：定期进行认知功能检查，早发现、早干预。