中年人突然记忆力减退可能是阿尔茨海默病、脑血管疾病、维生素B12缺乏等原因引起的。治疗方法如下：
1.治疗病因：
阿尔茨海默病：目前尚无特效治疗方法，主要通过药物治疗改善认知功能，如胆碱酯酶抑制剂、NMDA受体拮抗剂等。此外，认知训练、心理治疗、康复治疗等也有助于提高生活质量。
脑血管疾病：针对病因进行治疗，如溶栓、抗血小板聚集、手术治疗等。同时，进行康复训练、改善生活方式等也有助于恢复。
维生素B12缺乏：补充维生素B12，可口服或肌内注射。
2.改善认知功能：
胆碱酯酶抑制剂：如多奈哌齐、卡巴拉汀等，可增加乙酰胆碱的含量，改善认知功能。
NMDA受体拮抗剂：如美金刚，可调节谷氨酸能神经递质，改善认知功能。
抗氧化剂：如维生素E、维生素C等，可清除自由基，保护神经元。
改善脑代谢药物：如奥拉西坦、吡拉西坦等，可促进脑代谢，改善认知功能。
3.心理治疗：
认知行为疗法：帮助患者改变不良认知和行为习惯，提高应对能力。
心理支持：给予患者心理支持，缓解焦虑、抑郁等情绪。
4.康复训练：
记忆力训练：通过记忆训练，如重复、联想、分类等方法，提高记忆力。
日常生活能力训练：帮助患者恢复日常生活能力，如穿衣、洗漱、做饭等。
运动训练：适当的运动可促进血液循环，提高大脑功能。
总之，中年人突然记忆力减退应及时就医，明确病因，采取针对性治疗。同时，可通过改善认知功能、心理治疗、康复训练等方法，提高生活质量。