膝盖不能弯曲疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和治疗方法：
1.半月板损伤：半月板是位于膝关节内部的软骨结构，可能因外伤或过度使用而受损。半月板损伤会导致疼痛、肿胀和膝盖不能弯曲。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药），严重的半月板损伤可能需要手术治疗。
2.滑膜炎：滑膜是覆盖在膝关节内部的薄膜，炎症可导致滑膜增厚和分泌过多的液体，引起膝盖肿胀和疼痛。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如滑膜炎颗粒），严重的滑膜炎可能需要局部注射或手术治疗。
3.髌骨软化症：髌骨（膝盖骨）与股骨滑车之间的软骨磨损或损伤，可导致膝盖疼痛和无力。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如盐酸氨基葡萄糖胶囊），严重的髌骨软化症可能需要手术治疗。
4.膝关节骨性关节炎：随着年龄的增长，膝关节的软骨逐渐磨损和变薄，导致骨与骨之间的摩擦增加，引起疼痛和僵硬。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如硫酸软骨素），严重的膝关节骨性关节炎可能需要手术治疗，如膝关节置换术。
5.其他原因：其他可能导致膝盖不能弯曲疼痛的原因包括韧带损伤、肌肉拉伤、感染、肿瘤等。
如果你的膝盖不能弯曲并伴有疼痛，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体的病因，并采取相应的治疗方法。同时，在日常生活中，应注意保护膝关节，避免过度劳累和受伤，保持适当的体重，加强膝关节周围肌肉的锻炼。