肾结石可以通过以下方法快速排石：
1.大量饮水：保证每天的尿量在2000-3000ml以上，大量尿液的冲刷有助于小结石的排出。
2.适当运动：可选择跳绳、跑步等运动，促进结石排出。
3.调整饮食：限制高草酸、高嘌呤食物的摄入，如菠菜、动物内脏等，同时增加水果、蔬菜的摄入。
4.药物治疗：在医生的指导下使用排石药物，如坦索罗辛、枸橼酸氢钾钠等。
5.体外冲击波碎石：对于较大的结石，可采用体外冲击波碎石的方法将其击碎，再排出体外。
6.手术治疗：如果结石较大或存在其他并发症，可能需要进行手术治疗，如经皮肾镜取石术、输尿管镜取石术等。
需要注意的是，排石过程中应密切观察结石排出情况，如有明显腰痛、血尿等不适，应及时就医。同时，定期复查B超或X线，了解结石的位置、大小及排出情况，以便及时调整治疗方案。如果结石长期无法排出或引起严重的肾积水、感染等并发症，可能需要进一步治疗。