眼皮里面长了个小泡，可能是由麦粒肿、霰粒肿、结膜滤泡等原因引起的。以下是一些建议：
1.就医诊断：由于小泡的原因可能不同，需要就医进行诊断，以确定具体的病因和治疗方案。
2.注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛，以免加重症状。
3.热敷：如果是麦粒肿或霰粒肿引起的小泡，可以在医生的指导下进行热敷，以促进炎症消退。
4.药物治疗：根据病因和症状的严重程度，医生可能会开处方药物，如抗生素眼药水、眼膏等。
5.手术治疗：如果小泡较大或保守治疗无效，可能需要进行手术治疗，如麦粒肿切开排脓、霰粒肿切除术等。
6.注意饮食：避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。
总之，眼皮里面长小泡需要引起重视，及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。同时，注意眼部卫生和饮食健康，有助于促进病情的恢复。