肚子不舒服老是放屁，可能与饮食习惯、消化不良、肠道疾病等有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食习惯：
食用过多易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜、番薯等，或饮用过多碳酸饮料、啤酒等，可导致肠道产气增多，引起放屁增多。
进食过快、狼吞虎咽，或边吃饭边说话，可能导致吞咽下过多空气，也会引起放屁增多。
2.消化不良：
消化功能减退，食物在胃肠道内过度发酵，可引起肚子不舒服、放屁增多。
肠道菌群失调，有害菌产气过多，也可能导致这种情况。
3.肠道疾病：
如肠炎、肠易激综合征、肠梗阻等，可影响肠道蠕动和消化功能，导致放屁增多。
炎症性肠病，如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，也可能伴有放屁增多的症状。
4.其他：
腹部受凉，可导致胃肠蠕动加快，引起放屁增多。
某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会影响肠道菌群，导致放屁增多。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食习惯：
少吃易产气的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
细嚼慢咽，避免边吃饭边说话。
避免过度饮酒和饮用碳酸饮料。
2.改善消化功能：
可以服用一些助消化的药物，如多酶片、健胃消食片等。
保持良好的生活习惯，适量运动，促进胃肠蠕动。
3.治疗肠道疾病：
如果放屁增多是某些肠道疾病引起的，需要针对病因进行治疗。如肠炎需要使用抗生素，肠易激综合征需要调整饮食和生活方式，肠梗阻需要手术治疗等。
在医生的指导下使用药物，避免自行用药。
4.注意腹部保暖：
根据天气变化，及时增添衣物，避免腹部受凉。
如果肚子不舒服、放屁增多的症状持续时间较长或伴有其他不适，如腹痛、腹胀、腹泻等，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。此外，保持良好的心态，避免焦虑和紧张情绪，也有助于缓解症状。