免疫力降低的症状主要包括以下几个方面：
1.反复感染：经常出现感冒、发烧、咳嗽等呼吸道感染，或者腹泻、腹痛等消化道感染，且恢复时间较长。
2.疲劳感：容易感到疲劳，即使休息后也难以完全恢复，工作和生活效率下降。
3.皮肤问题：皮肤容易过敏、瘙痒，或者出现湿疹、痤疮等皮肤病。
4.自身免疫性疾病：免疫力降低可能导致自身免疫性疾病的发生，如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等。
5.慢性炎症：身体某些部位可能长期存在慢性炎症，如慢性咽炎、慢性鼻炎等。
6.易感染性疾病：感染性疾病的发生率增加，如肺炎、肝炎等。
7.伤口愈合缓慢：免疫力降低时，伤口愈合速度变慢，容易感染。
8.免疫缺陷：严重的免疫力降低可能导致免疫缺陷病，如艾滋病等。
引起免疫力降低的原因有很多，包括：
1.年龄增长：随着年龄的增长，免疫力会逐渐下降。
2.营养不良：饮食不均衡、缺乏某些营养素，如维生素、矿物质等，可能影响免疫力。
3.睡眠不足：长期睡眠不足或质量差会影响免疫系统的功能。
4.压力过大：长期处于高压力状态，会导致免疫系统功能紊乱。
5.缺乏运动：缺乏身体活动会影响免疫系统的发育和功能。
6.疾病因素：某些疾病，如糖尿病、艾滋病等，会导致免疫力下降。
7.药物：某些药物，如免疫抑制剂等，可能会影响免疫系统的功能。
为了提高免疫力，可以采取以下措施：
1.保持良好的生活习惯：均衡饮食、充足睡眠、适度运动、减少压力等。
2.补充营养：摄入富含维生素、矿物质等营养素的食物，或适当补充营养素。
3.增强免疫力的食物：如蘑菇、大蒜、洋葱、蓝莓等，具有一定的增强免疫力的作用。
4.避免感染：注意个人卫生，避免接触感染源，如勤洗手、戴口罩等。
5.定期体检：及时发现和治疗潜在的健康问题，有助于维持免疫力。
6.接种疫苗：根据医生的建议，接种相关疫苗，如流感疫苗、肺炎疫苗等。
需要注意的是，如果免疫力降低的症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，对于免疫力严重降低的患者，可能需要使用免疫调节剂等药物进行治疗。具体的治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行选择。