腰椎不好的人可以睡乳胶床垫，但需要注意乳胶床垫的厚度和软硬度。
乳胶床垫的优点是柔软、舒适、有弹性，可以提供良好的支撑，缓解腰椎的压力。同时，乳胶床垫具有良好的透气性和吸湿性，可以保持床垫的干爽，避免腰椎受潮。
然而，乳胶床垫也有一些缺点。首先，乳胶床垫的价格相对较高，需要一定的经济实力。其次，乳胶床垫比较柔软，对于腰椎不好的人来说，可能会感觉不够支撑，导致腰部悬空，加重腰椎的负担。此外，乳胶床垫可能会有一些气味，需要通风一段时间才能散去。
因此，对于腰椎不好的人来说，如果要睡乳胶床垫，建议选择厚度适中、软硬度适中的床垫，以提供良好的支撑。同时，可以在床垫上再铺上一层薄褥子，增加舒适度。另外，还需要注意床垫的保养，定期翻面、通风，避免阳光直射。
总之，腰椎不好的人可以睡乳胶床垫，但需要选择合适的床垫，并注意床垫的保养。如果腰椎不好的症状比较严重，建议咨询医生的意见，选择更适合的床垫。