大腿内侧长湿疹了，可能与局部潮湿多汗、摩擦刺激、过敏等有关。可以采取以下治疗方法。
1.一般治疗：保持局部清洁、干燥，避免热水烫洗、搔抓等刺激。选择宽松、透气的棉质内裤，避免穿紧身裤。
2.药物治疗：
外用药物：根据湿疹的皮损情况选择合适的药物。如红斑、丘疹为主者，可外用炉甘石洗剂；有渗出时，可用硼酸溶液冷敷；渗出减少后，外用糖皮质激素乳膏，如糠酸莫米松乳膏。
口服药物：瘙痒明显者，可口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
3.病因治疗：积极寻找并去除病因，如治疗感染、控制糖尿病等。
4.物理治疗：紫外线疗法、光化学疗法等物理治疗也可用于湿疹的治疗。
需要注意的是，湿疹容易反复发作，治疗需要耐心。同时，应避免食用辛辣、刺激性食物，避免饮酒。如果湿疹症状严重或治疗后无明显改善，应及时就医，以便调整治疗方案。