根据上述需求，回答如下：
1.低血压的原因：
生理性因素：部分健康人群，其血压可能会出现偏低的情况，如：体型较为瘦弱的女性，或老年人，他们的基础血压可能会偏低。另外，在炎热的天气下，人体外周血管会扩张，血压也会偏低。
病理性因素：如果低血压是突然出现，或呈渐进性下降，可能是由于疾病所导致，如：大出血、急性心肌梗死、严重的创伤、感染、过敏等原因引起的休克，以及营养不良、恶病质等。
2.头晕的原因：
低血压：前文已述，低血压可能会导致头晕。
其他：除低血压外，耳部疾病、脑血管疾病、贫血、感冒、颈椎病、心律失常等也会导致头晕。
3.改善方法：
饮食：增加钠盐摄入，多喝水，适量饮茶；多吃桂圆、大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。
运动：加强体育锻炼，根据自己的情况选择，如：保健操、太极拳、散步、慢跑等，可增强体质。
药物：如果是由于疾病所导致的低血压，需要对因治疗。如：感染引起的，需要使用抗生素；过敏导致的，需要使用抗过敏药物；如果是大出血导致的，需要进行止血治疗。如果是直立性低血压，需要遵医嘱使用氟氢可的松等药物。
其他：如果头晕严重，需要卧床休息，并且要去除诱发因素，如：避免劳累、保证充足的睡眠、避免突然改变体位等。
以上信息仅供参考，如果有相关需求，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。