如果“自己生化了”是指怀孕后自然流产，通常有以下几种表现：
1.停经：怀孕后会停经，如果生化妊娠，月经会推迟几天，但之后会有阴道流血，多为暗红色或血性白带。
2.腹痛：早期流产开始时，为阵发性下腹部疼痛，伴有阴道流血。
3.其他症状：如果生化妊娠后，妊娠产物没有完全排出，可能会出现不全流产，导致持续的阴道流血，甚至引起感染，出现发热、腹痛等症状。
需要注意的是，生化妊娠的症状因人而异，有些人可能没有明显的症状，只是在检查时发现。如果怀疑自己生化妊娠，应及时就医，进行血β-HCG（人绒毛膜促性腺激素）和超声检查，以明确诊断。如果确诊为生化妊娠，一般不需要特殊处理，可视为一次自然流产。如果出现大量出血、腹痛等异常情况，应及时就医。
此外，生化妊娠也可能与胚胎染色体异常、孕妇内分泌失调、子宫发育不良等因素有关。如果多次发生生化妊娠，建议夫妻双方进行全面的孕前检查，以排除潜在的问题。同时，在备孕期间，应注意保持良好的生活习惯，避免接触有害物质，补充叶酸，有助于提高受孕率和减少不良妊娠的发生。