叩齿一年牙龈萎缩好了，这种说法是不准确的。
牙龈萎缩是一种不可逆转的疾病，一旦发生，就很难恢复。如果已经出现了牙龈萎缩，需要及时就医，采取正确的治疗方法，以控制病情的发展。
牙龈萎缩的原因主要有以下几点：
1.刷牙方法不正确：横向刷牙或用力刷牙，会导致牙龈受到损伤，从而引起牙龈萎缩。
2.牙结石：牙结石是由牙菌斑和食物残渣等物质在牙齿表面沉积形成的，如果不及时清除，会刺激牙龈，导致牙龈发炎、萎缩。
3.牙周炎：牙周炎是一种侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，会导致牙槽骨吸收和牙龈萎缩。
4.遗传因素：有些人天生牙龈比较薄，容易出现牙龈萎缩。
5.全身性疾病：某些全身性疾病，如糖尿病、贫血等，也可能导致牙龈萎缩。
针对牙龈萎缩的治疗方法主要包括以下几点：
1.口腔清洁：保持口腔清洁，定期洗牙，清除牙结石和牙菌斑。
2.药物治疗：使用一些药物，如抗生素、漱口水等，来控制牙龈炎症。
3.牙周治疗：如果是牙周炎引起的牙龈萎缩，需要进行牙周治疗，包括龈上洁治、龈下刮治、根面平整等。
4.手术治疗：如果牙龈萎缩比较严重，需要进行手术治疗，如牙龈移植、引导组织再生术等。
5.口腔修复：如果牙龈萎缩导致牙齿松动，可以进行口腔修复，如牙冠、牙桥等。
总之，牙龈萎缩是一种比较严重的口腔疾病，需要及时就医，采取正确的治疗方法。同时，平时要注意口腔卫生，定期洗牙，避免吸烟等不良习惯，以预防牙龈萎缩的发生。