要想快速去掉脂肪粒，可以尝试以下简单方便的方法：
1.热敷：用热毛巾敷在脂肪粒上，大约5分钟后取下，然后用暗疮针轻轻挤压，脂肪粒就会出来了。
2.涂抹维生素E：将维生素E胶囊刺破，涂抹在脂肪粒上，每天涂抹两次。坚持一段时间后，脂肪粒会逐渐消失。
3.选择清爽的护肤品：使用过于油腻的护肤品会导致毛孔堵塞，从而形成脂肪粒。因此，应该选择清爽的护肤品，避免油脂在毛孔内堆积。
4.注意清洁：保持皮肤清洁，定期去角质，可以预防脂肪粒的产生。
5.去医院或美容院：如果脂肪粒比较严重，可以去医院或美容院进行处理。医生或美容师会使用专业的方法将脂肪粒去除。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在使用这些方法之前，最好先咨询医生的意见。此外，如果脂肪粒反复出现，或者伴有其他症状，如红肿、疼痛等，可能是皮肤疾病引起的，需要及时就医。