牙齿萎缩的恢复需根据不同原因采取相应措施。
一、牙周炎导致的牙齿萎缩
牙周炎是引发牙齿萎缩的常见原因。要积极治疗牙周炎，通过洗牙、龈下刮治等清除牙菌斑、牙结石等局部刺激因素，控制炎症发展，防止牙齿萎缩进一步加重。患者日常要认真刷牙、使用牙线等保持口腔清洁。
二、刷牙不当引起的牙齿萎缩
若因刷牙方法不正确，如用力过大、使用硬毛牙刷等导致牙齿萎缩，需改变刷牙方式，选用软毛牙刷，采用正确的巴氏刷牙法，轻柔刷牙，以减轻对牙龈的刺激，促进牙龈组织恢复。
三、不良修复体造成的牙齿萎缩
不合适的假牙等不良修复体刺激牙龈也会导致牙齿萎缩。应及时更换合适的修复体，避免继续对牙龈造成损伤，让牙龈有机会恢复健康状态。
四、年龄增长相关的牙齿萎缩
随着年龄增长，牙龈会有一定程度的生理性萎缩，这是正常的生理现象。但要注意保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，维护口腔健康，减缓牙龈萎缩的速度。老年人更要注重口腔保健，预防其他口腔问题加重牙龈萎缩情况。