补牙后，要想避免继发龋，需要注意以下几点：
1.注意口腔卫生：补牙后，要注意保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线、漱口水等辅助清洁工具，清除牙缝中的食物残渣和细菌，减少细菌滋生。
2.避免食用过硬食物：补牙后，牙齿的抗力有所降低，避免食用过硬的食物，以免补牙材料脱落或牙齿折裂。
3.定期复查：补牙后，需要定期复查，一般建议每半年到一年复查一次，以便及时发现问题并处理。
4.及时治疗口腔疾病：如果口腔中存在其他疾病，如龋齿、牙龈炎等，需要及时治疗，以免这些疾病进一步发展，影响补牙效果。
5.避免吸烟：吸烟会导致口腔中的尼古丁等有害物质沉着，影响牙齿和补牙材料的健康，增加继发龋的风险。
总之，补牙后要注意口腔卫生，避免食用过硬食物，定期复查，及时治疗口腔疾病，避免吸烟等，以保护牙齿和补牙材料的健康，减少继发龋的发生。