胶原蛋白是一种生物高分子，是动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，占蛋白质总量的25%～30%，某些生物体甚至高达80%以上。以下是胶原蛋白的功效与作用：
保湿：胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子，而且三螺旋结构能强劲锁住水分，让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态。
滋养：活性胶原蛋白对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原蛋白活性加强。它能保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。
亮肤：皮肤的光泽取决于含水量，胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽，散发健康的光彩。
紧肤：当胶原蛋白被皮肤吸收后，填充在皮肤真皮之间，增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，使皮肤紧绷而富有弹性！
防皱：真皮中丰满的胶原蛋白层，将皮肤细胞撑起，结合保湿和抑制皱纹的作用，共同达到舒展粗纹，淡化细纹的功效！
修复：活性胶原蛋白能直接渗入肌肤底层，且与周围组织的亲和性好，可协助细胞制造成胶原蛋白，促使皮肤细胞正常成长。同时，活性胶原蛋白本身还具有消炎和更新肌肤的作用。
胶原蛋白的使用禁忌、使用方法和识别技巧：
使用禁忌：
胶原蛋白产品一般都有适用人群，使用前需要仔细阅读产品说明书，了解适用人群和禁忌人群。
患有高尿酸、痛风、肾脏疾病等疾病的人群，需要在医生的指导下使用胶原蛋白产品，因为胶原蛋白中含有一定量的氨基酸，可能会加重肾脏的负担。
对胶原蛋白过敏的人群，禁止使用胶原蛋白产品。
使用方法：
口服：将胶原蛋白产品直接口服，如胶原蛋白口服液、胶原蛋白胶囊等。
外用：将胶原蛋白产品直接涂抹在皮肤上，如胶原蛋白面膜、胶原蛋白精华液等。
识别技巧：
看分子量：胶原蛋白的分子量越小，越容易被人体吸收。一般来说，分子量在1000-3000道尔顿之间的胶原蛋白比较容易被人体吸收。
看原料：胶原蛋白的原料有动物皮、鱼鳞、鱼皮等。其中，动物皮和鱼鳞中的胶原蛋白含量较高，鱼皮中的胶原蛋白含量较低。
看品牌：选择知名品牌的胶原蛋白产品，质量更有保障。