宝宝三个月拉绿粑粑可能是正常的，也可能是异常的，是否需要换奶粉，需要根据具体情况来判断。以下是一些可能的原因：
1.正常情况：
宝宝胃肠功能不完善：三个月的宝宝肠道菌群尚未完全建立，消化酶分泌相对不足，对食物的消化吸收能力较弱。当宝宝摄入的铁元素没有完全被吸收时，就会拉绿粑粑。这种情况通常不需要换奶粉，随着宝宝的成长，胃肠功能逐渐完善，绿粑粑会逐渐消失。
饥饿或喂养不足：如果宝宝没有吃饱，饥饿会导致肠道蠕动加快，使胆红素尚未转换，就从大便中排出，从而出现绿粑粑。这种情况只要增加奶量，让宝宝吃饱就可以了。
宝宝受凉：宝宝腹部受凉，会导致肠道蠕动加快，也可能出现绿粑粑。此时要注意宝宝的保暖，尤其是腹部。
2.异常情况：
奶粉中的铁元素含量较高：如果宝宝喝的奶粉中含铁量较高，而宝宝的肠道无法完全吸收这些铁元素，也会导致拉绿粑粑。这种情况可以考虑换一种奶粉，但要注意循序渐进，避免突然更换奶粉导致宝宝不适应。
消化不良：如果宝宝消化不良，食物在肠道内发酵过度，也会导致拉绿粑粑，同时可能伴有腹胀、腹痛、食欲不振等症状。可以给宝宝服用一些益生菌，调节肠道菌群，帮助消化。
肠道感染：如果宝宝感染了细菌、病毒或其他病原体，也可能出现拉绿粑粑的症状，同时可能伴有发热、呕吐、腹泻等症状。这种情况需要及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，如果宝宝三个月拉绿粑粑，首先要观察宝宝的精神状态、食欲、睡眠等情况，如果一切正常，可以先观察一段时间。如果绿粑粑持续时间较长或伴有其他异常症状，最好带宝宝去看医生，以便明确原因，并采取相应的措施。