一、结论前置
如果在睡觉时总是一个鼻孔不通气，可能是鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉等原因引起的。可以采取以下方法缓解症状。
二、病症介绍
鼻中隔向一侧或两侧弯曲，或鼻中隔一侧或两侧局部突起，引起鼻腔、鼻窦生理功能障碍并产生症状（如鼻塞、鼻出血、头痛等）者，称为鼻中隔偏曲。
鼻甲肥大是指鼻甲长期受到炎症的刺激引起鼻甲黏膜水肿，导致鼻腔阻塞。
鼻息肉是赘生于鼻腔或鼻窦黏膜上突出于鼻腔黏膜表面的增生组织团。
三、治疗方法
1.鼻中隔偏曲鼻中隔偏曲引起长期持续性鼻塞者，应予以手术治疗。鼻中隔偏曲引发了鼻窦炎、鼻息肉或鼻中隔脓肿等并发症，也需要手术治疗。2.鼻甲肥大血管收缩剂滴鼻：用含有0.5%～1%麻黄素的药物滴鼻，可改善鼻腔通气。下鼻甲黏膜下硬化剂注射：使下鼻甲黏膜下组织凝固、坏死，发生无菌性炎症反应，产生瘢痕组织，从而使鼻甲体积缩小，改善通气。下鼻甲黏膜部分切除术：通过手术将部分下鼻甲组织切除，以缩小鼻甲体积，改善通气。3.鼻息肉糖皮质激素：可以减轻鼻黏膜的炎症反应，对于较小的鼻息肉有一定的治疗作用
手术治疗：对于较大的鼻息肉，或药物治疗效果不佳的患者，需要进行手术治疗，以彻底清除鼻息肉。
四、总结
如果睡觉时总是一个鼻孔不通气，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持鼻腔清洁，避免过度用鼻，也有助于缓解症状。