长智齿后可能会出现牙疼、牙龈肿胀、口腔异味等症状，以下是一些自查方法：
1.口腔检查：面对镜子，张大嘴巴，观察口腔内是否有多余的牙齿。智齿通常在18-25岁之间萌出，位于口腔最后方。
2.按压牙龈：用手指轻轻按压智齿周围的牙龈，看是否有疼痛或肿胀的感觉。
3.检查咬合：咬合时，注意观察智齿是否与其他牙齿对齐，是否有咬合不良的情况。
4.注意口腔异味：智齿周围的食物残渣容易滋生细菌，导致口腔异味。如果发现有口臭，可能是智齿引起的。
5.观察脸部：智齿发炎时，可能会导致脸部肿胀，用手触摸脸部，看是否有硬块或肿胀的感觉。
需要注意的是，以上方法只能初步判断是否长了智齿，不能确诊。如果怀疑自己长了智齿，或者出现了上述症状，建议及时就医，进行口腔检查和X光检查，以确定是否真的长了智齿，以及智齿的生长情况。如果确诊长了智齿，且出现了疼痛、肿胀等症状，医生可能会根据具体情况进行治疗，如局部冲洗、上药、口服抗生素等。如果智齿生长位置不正，可能需要拔除。