大姨妈过后8~16天内怀孕最佳。这主要是因为这段时间是女性的排卵期，受孕的成功率较高。
女性的生理周期通常为28天左右，大姨妈持续时间为3~7天。在大姨妈结束后，卵巢会开始排卵，卵子在体内可存活1~2天，而精子在女性体内可存活2~3天。因此，在大姨妈过后8~16天内进行性行为，精子和卵子相遇的几率较大，受孕的可能性也就越高。
需要注意的是，每个人的生理周期都有所不同，而且排卵时间也可能受到情绪、环境等因素的影响而发生变化。因此，如果你希望怀孕，建议通过测量基础体温、使用排卵试纸等方法来确定自己的排卵期，以提高受孕的成功率。此外，在备孕期间，还应保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、避免吸烟和饮酒等，以提高受孕的质量和胎儿的健康。
对于一些月经不规律的女性，或者存在排卵障碍等问题的女性，建议及时就医，进行相关的检查和治疗，以提高受孕的机会。同时，在备孕期间，夫妻双方应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，这对受孕也非常重要。