孕晚期一天一根烟对宝宝有影响，可能会增加早产、低体重儿、胎儿生长受限等不良妊娠结局的发生风险，具体如下：
1.早产：烟草中的尼古丁等有害物质可影响胎儿的肺部发育，导致胎儿提前出生，即早产。
2.低体重儿：吸烟会影响胎盘的血液循环，使胎儿无法获得足够的营养和氧气，从而增加低体重儿的发生风险。
3.胎儿生长受限：烟草中的有害物质可影响胎儿的生长发育，导致胎儿生长受限，出生时体重较轻。
4.其他：吸烟还可能增加胎儿先天性心脏病、神经管缺陷等畸形的发生风险。
此外，孕晚期吸烟还可能增加孕妇妊娠期高血压、糖尿病等并发症的发生风险，影响孕妇的身体健康。
因此，为了宝宝的健康，建议孕妇在整个孕期都应避免吸烟，包括孕晚期。同时，孕妇应保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，并定期进行产前检查，以确保自身和胎儿的健康。如果孕妇在孕期有任何不适或疑问，应及时咨询医生。