可乐中含有咖啡因等兴奋物质，可能会影响睡眠。如果喝了可乐睡不着，可以尝试以下方法：
1.放松身心：通过深呼吸、冥想、听柔和的音乐等方式，帮助放松身心，缓解焦虑和紧张情绪，从而促进睡眠。
2.避免使用电子设备：电子设备发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，影响睡眠。在睡前1-2小时应避免使用手机、电脑等电子设备。
3.调整卧室环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，适宜的温度和湿度有助于提高睡眠质量。
4.适当活动：在白天进行适量的运动，如散步、跑步、瑜伽等，可以帮助消耗体力，改善睡眠。
5.避免再次饮用可乐或其他含咖啡因的饮料：咖啡因的作用可能会持续数小时，因此在睡前6小时内最好避免饮用可乐或其他含咖啡因的饮料。
6.考虑药物治疗：如果以上方法都无法缓解失眠症状，可以考虑在医生的指导下使用药物治疗，如安眠药等。
需要注意的是，长期依赖药物治疗失眠可能会导致依赖性和其他副作用。因此，在使用药物治疗之前，应咨询医生的建议，并按照医生的指导使用药物。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食健康、避免过度使用电子设备等，对于改善睡眠质量也非常重要。