宫颈一度糜烂即宫颈柱状上皮异位，通常是可以自愈的，具体分析如下：
1.生理原因：宫颈柱状上皮异位是一种正常的生理现象，可能与青春期、雌激素分泌旺盛、口服避孕药等因素有关。这种情况下，柱状上皮会向外移动，使宫颈呈现糜烂样改变，但通常不会引起不适症状，也不需要特殊治疗，可在一段时间后自愈。
2.感染因素：如果宫颈受到感染，如细菌、病毒、真菌等，可能会导致宫颈炎，进而引起宫颈柱状上皮异位。这种情况下，需要进行抗感染治疗，如使用抗生素、抗病毒药物等。同时，保持良好的生活习惯，如勤换内裤、避免不洁性生活等，有助于促进疾病的恢复。
3.其他因素：一些其他因素，如过度清洁、性生活频繁等，也可能会导致宫颈柱状上皮异位。这种情况下，需要调整生活习惯，避免过度清洁和频繁性生活，同时注意个人卫生，保持外阴清洁干燥。
需要注意的是，在宫颈柱状上皮异位自愈期间，需要注意观察病情变化，如果出现白带异常、阴道出血、下腹坠胀等不适症状，应及时就医，以免延误病情。此外，如果是由于疾病引起的宫颈柱状上皮异位，如宫颈炎、宫颈癌等，需要进行针对性治疗，以避免病情加重。