在中医食疗中，“发物”是指那些富于营养或有刺激性，特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。以下这些食物不属于发物：
1.粮食类：大米、小米、玉米、面粉、黑豆等。
2.蔬菜类：白菜、菠菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、土豆、山药、莲藕、百合、银耳、香菇、猴头菇、木耳等。
3.蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等。
4.肉类：猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉、狗肉等。
5.水产类：鲤鱼、鲫鱼、草鱼、鲈鱼、泥鳅、黄鳝、虾、螃蟹等。
6.水果类：苹果、香蕉、橙子、橘子、柚子、西瓜、桃子、荔枝、龙眼、芒果、榴莲等。
7.坚果类：核桃、杏仁、松子、花生、瓜子等。
8.调味品类：红糖、白糖、冰糖、蜂蜜、胡椒、花椒、桂皮、八角等。
需要注意的是，发物的概念在中医和西医中可能存在差异，而且对于某些人来说，某些食物可能仍然会引发过敏或其他不适反应。因此，在饮食方面，最好根据个人的体质和健康状况进行调整，并遵循医生或营养师的建议。