如果不知道怀孕的情况下同房了，先不要惊慌，可以采取以下措施：
1.观察身体状况：如果没有出现阴道出血、腹痛等异常情况，一般不需要特殊处理。但需要注意观察身体变化，如有异常应及时就医。
2.补充叶酸：怀孕前三个月需要补充叶酸，以预防胎儿神经管畸形。如果不知道怀孕，可以从发现怀孕时开始补充叶酸。
3.按时产检：在确认怀孕后，应按照医生的建议按时进行产检，以了解胎儿的发育情况。
4.注意休息：怀孕早期，孕妇应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。
需要注意的是，在不知道怀孕的情况下同房，一般不会对胎儿造成太大影响，但也不能完全排除潜在的风险。因此，建议在备孕期间及怀孕早期，应尽量避免同房，同时注意个人卫生，保持良好的生活习惯。如果对怀孕或同房有任何疑问，应及时咨询医生。