500度近视属于中度近视，裸眼视力因人而异，一般在0.1到0.3之间。
需要注意的是，裸眼视力只是一个参考指标，不能完全反映眼睛的健康状况。如果近视500度，建议及时就医，进行全面的眼部检查，包括视力、眼压、散瞳验光、眼底检查等，以确定是否存在其他眼部问题，并采取相应的治疗措施。
对于青少年来说，近视500度需要更加重视，因为近视度数可能会继续增长。除了定期进行眼部检查外，还可以采取以下措施控制近视进展：
佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，以提高视力，减轻眼睛疲劳。
保持良好的用眼习惯，如保持正确的读写姿势、控制用眼时间、避免在暗光或晃动的环境中用眼等。
增加户外活动时间，每天至少2小时，有助于预防近视的发生和发展。
注意饮食均衡，多摄入富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等。
如果近视进展较快，可以考虑佩戴角膜塑形镜或接受近视手术治疗。
对于成年人来说，如果近视度数稳定，可以考虑接受近视手术治疗，但需要进行详细的术前检查，以确保手术的安全性和有效性。
总之，近视500度需要引起重视，及时就医，采取相应的治疗措施，以保护眼睛的健康。同时，保持良好的用眼习惯和生活方式，也有助于预防近视的发生和发展。