以下是一些快速美白的方法：
1.做好防晒：阳光中的紫外线会使皮肤变黑，因此做好防晒是美白的关键。在户外活动时，应涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜，并尽量避免在阳光强烈的时候外出。
2.使用美白产品：可以选择含有美白成分的护肤品，如维生素C、熊果苷、烟酰胺等，这些成分可以抑制黑色素的生成，促进皮肤代谢，从而达到美白的效果。
3.定期去角质：去除皮肤表面的老化角质可以让皮肤更加光滑细腻，同时也有利于美白产品的吸收。可以使用去角质产品或定期做面膜来去除角质。
4.注意饮食：多吃一些富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、鱼类等，这些食物可以抗氧化，抑制黑色素的生成，同时也可以保持皮肤的弹性和光泽。
5.保证充足的睡眠：睡眠是皮肤修复的重要时期，保证充足的睡眠可以让皮肤得到充分的休息和恢复，同时也可以促进新陈代谢，有助于美白。
6.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会加速皮肤的老化，使皮肤变得暗沉，因此应该尽量避免吸烟和饮酒。
7.注意皮肤保湿：皮肤干燥会使皮肤看起来暗沉无光，因此要注意皮肤保湿。可以使用保湿乳液或面霜来保持皮肤的水分。
需要注意的是，美白是一个长期的过程，不能期望一蹴而就。同时，每个人的皮肤状况不同，对不同的美白方法可能有不同的反应，因此在选择美白方法时，应该根据自己的皮肤状况和需求进行选择，并注意皮肤的适应性和安全性。如果有皮肤问题或过敏等情况，建议咨询医生或皮肤科医生的意见。