自然流产后，可通过饮食辅助排出残留物，但食物并不能将残留物完全排出，必要时需进行清宫手术。以下是一些建议：
1.补充蛋白质：蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克-2克，每日量约100克-150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2.补充维生素：人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
3.限制脂肪：在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
需要注意的是，如果自然流产后出血时间较长、出血量较大，或出现腹痛等异常情况，应及时就医，进行B超等检查，以确定是否有残留，并采取相应的治疗措施。