喝酒第二天头疼可选择以下饮品来缓解：
一、温开水
温开水能补充身体因喝酒流失的水分，促进新陈代谢，帮助身体排出酒精代谢产物，从而减轻头疼。一般每天饮用1500 - 2000毫升为宜，尤其适合因饮酒导致脱水引起头疼的人群，因为脱水是喝酒后头疼常见原因之一，及时补水可缓解不适。
二、蜂蜜水
蜂蜜中含有一种特殊的果糖，能促进酒精的分解吸收，减轻头疼症状。可在温开水中加入适量蜂蜜，约饮用200 - 300毫升，对于因酒精代谢产生的头痛有一定缓解作用，尤其适合一般人群酒后头疼饮用。
三、绿茶
绿茶中的茶多酚等成分具有抗氧化和舒缓血管的作用，能在一定程度上缓解喝酒后的头疼。冲泡一杯淡绿茶，饮用100 - 200毫升，适合一般成年人，不过孕妇等特殊人群需谨慎饮用，因为茶叶中的咖啡因可能对其产生影响。
四、果汁
如葡萄汁，葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒精相互作用形成酯类物质，降低血液中的酒精浓度，缓解头疼。喝100 - 150毫升葡萄汁即可，其他如西瓜汁等也有类似效果，果汁富含水分和维生素，对缓解酒后头疼有帮助，一般人群均可饮用，但糖尿病患者需注意选择低糖果汁。