坐月子吃鹅蛋可以补充营养，鹅蛋是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，以下是关于坐月子吃鹅蛋的一些好处：
1.补充蛋白质：鹅蛋中含有丰富的蛋白质，蛋白质是身体修复和生长所必需的营养物质，对于产妇的身体恢复和乳汁分泌都有一定的帮助。
2.补充维生素和矿物质：鹅蛋中还含有维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、钙、铁、锌、硒等营养成分，这些营养成分对于产妇的身体健康和宝宝的生长发育都有一定的帮助。
3.改善贫血：鹅蛋中含有丰富的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，对于改善贫血有一定的帮助。
4.促进大脑发育：鹅蛋中含有丰富的卵磷脂，卵磷脂是大脑发育所必需的营养物质，对于促进宝宝的大脑发育有一定的帮助。
需要注意的是，鹅蛋虽然营养丰富，但也不能过量食用，以免引起消化不良。此外，产妇在坐月子期间还应该注意饮食均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类、豆类、蔬菜、水果等。