可以用维生素E涂脸，但需要注意以下几点。
维生素E具有抗氧化、保湿等作用，一些人认为将维生素E涂在脸上可以改善皮肤问题。然而，使用维生素E涂脸时需要注意以下几点。
1.皮肤测试
在使用维生素E涂脸之前，建议先进行皮肤测试。将少量维生素E涂抹在耳后或手臂内侧，观察是否有过敏或不适反应。如果没有异常，可以继续使用。
2.选择合适的产品
市场上有许多含有维生素E的护肤品可供选择，如乳液、面霜、精华液等。建议选择质量可靠、适合自己肤质的产品。同时，要注意产品的保质期和保存方式，避免使用过期或受损的产品。
3.正确使用方法
将维生素E直接涂在脸上时，应注意以下使用方法。
清洁面部：先用洁面产品彻底清洁面部，去除污垢和油脂。
取适量维生素E：根据产品说明，取适量维生素E涂抹在脸上。
轻轻按摩：用指腹轻轻按摩脸部，促进维生素E的吸收。
避免接触眼睛和口腔：使用时要注意避免维生素E接触到眼睛和口腔。
4.注意保湿
维生素E虽然具有保湿作用，但单独使用可能不足以满足皮肤的水分需求。因此，在使用维生素E后，可以根据需要涂抹保湿乳液或面霜，以锁住水分。
5.避免过度使用
虽然维生素E对皮肤有益，但过度使用可能会导致皮肤负担过重。建议按照产品说明使用，不要过量使用。
6.个体差异
每个人的皮肤状况和对维生素E的反应可能不同。使用过程中，如果出现皮肤过敏、红肿、瘙痒等不适症状，应立即停止使用，并寻求医生的建议。
综上所述，维生素E可以涂在脸上，但需要注意皮肤测试、选择合适的产品、正确使用方法、保湿和避免过度使用等问题。同时，个体差异也需要考虑。如果有任何疑虑或皮肤问题，最好咨询专业的皮肤科医生的建议。此外，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，使用维生素E前应先咨询医生的意见。