乳头触摸有点疼可能是生理原因，也可能是病理原因引起，常见的有：
1.生理原因
青春期乳房发育：女孩在青春期时，乳房开始发育，乳头可能会出现疼痛，这是正常的生理现象。
经前期综合征：在月经前，女性体内的激素水平会发生变化，可能会导致乳房胀痛、乳头疼痛等症状。
怀孕：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，乳房会进一步发育，乳头也可能会出现疼痛。
哺乳期：哺乳期女性的乳头可能会因为婴儿吸吮而出现疼痛，这是由于乳头皮肤娇嫩或婴儿吸吮姿势不正确导致的。
性生活：性生活时，女性乳房会充血、肿胀，乳头也可能会出现疼痛。
2.病理原因
乳头炎：乳头炎是乳头皮肤和乳晕的炎症，可能由细菌感染、化学刺激、外伤等原因引起。乳头炎会导致乳头疼痛、红肿、渗出等症状。
乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织的良性增生性疾病，可能与内分泌失调、精神因素等有关。乳腺增生可能会导致乳房疼痛，乳头疼痛也可能是其表现之一。
乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，早期可能没有明显症状，但乳头可能会出现回缩、抬高、溢血等异常。乳头疼痛也可能是乳腺癌的早期表现之一。
其他：乳腺炎、乳腺导管扩张症等疾病也可能导致乳头疼痛。
如果乳头疼痛持续时间较长、程度较重，或伴有其他症状，如乳房肿块、乳头溢液等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。