一道杠通常表示验孕棒的检测结果为阴性，但并不能完全排除怀孕的可能。以下是一些需要考虑的因素：
验孕棒的准确性：验孕棒的准确率并非100%，可能出现假阴性或假阳性的结果。如果对检测结果有疑虑，可以考虑使用不同品牌的验孕棒进行复测，或者在几天后再次检测。
其他因素对月经的影响：除了怀孕，还有许多其他因素可能导致月经推迟，如压力、情绪变化、体重波动、疾病、药物等。这些因素可能干扰月经周期，导致月经延迟。
进一步的检查：如果月经推迟十天且验孕棒显示阴性，可以考虑进行血液HCG检测或超声检查。这些检查可以更准确地确定是否怀孕，并且可以排除其他潜在的问题。
综上所述，虽然验孕棒显示一道杠可能表示没有怀孕，但并不能完全排除。如果对月经推迟感到担忧，最好咨询医生或妇科专家，进行进一步的评估和建议。