环性心境障碍一般不会自行加重，但可能会因为一些因素而出现波动或恶化。以下是一些可能导致环性心境障碍加重的因素：
1.未接受适当治疗：环性心境障碍需要专业的治疗，包括心理治疗和药物治疗。如果患者未接受适当的治疗，或者治疗不规律、不充分，病情可能会加重。
2.生活压力：生活中的压力事件，如人际关系问题、工作压力、财务问题等，可能会触发或加重环性心境障碍。
3.缺乏社会支持：缺乏亲朋好友的支持和理解，可能会让患者感到孤独和无助，从而加重病情。
4.滥用物质：滥用酒精、药物等物质可能会影响情绪和心境，加重环性心境障碍。
5.季节变化：某些人可能会发现环性心境障碍在特定季节或天气条件下加重，例如冬季或低气压天气。
6.遗传因素：环性心境障碍可能与遗传因素有关，如果家族中有相关病史，患者患病的风险可能会增加。
为了预防环性心境障碍加重，患者可以采取以下措施：
1.寻求专业治疗：及时寻求心理医生或精神科医生的帮助，进行评估和治疗。
2.管理压力：学会有效的应对压力的方法，如放松技巧、运动、健康的生活方式等。
3.建立良好的社会支持系统：与亲朋好友保持联系，寻求他们的支持和理解。
4.避免滥用物质：尽量避免滥用酒精、药物等物质。
5.注意季节变化：在季节变化时，注意调整自己的生活方式和情绪。
6.保持健康的生活方式：均衡饮食、充足睡眠、适度运动等有助于维持良好的身心健康。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方案应根据个体需求制定。如果您或您身边的人怀疑有环性心境障碍，建议及时咨询专业医生，以便获得更准确的诊断和治疗建议。