“生孩子后尾骨变大突出”可能是由于怀孕期间身体激素变化、子宫增大、重力改变等因素导致尾骨周围的韧带和肌肉松弛、变形，也可能是由于分娩时尾骨受到过度挤压或拉伸引起的。以下是一些可能有助于缓解症状的治疗方法：
1.休息和姿势调整：确保充足的休息，避免长时间坐着或站立，尽量选择舒适的坐姿，使用坐垫来减轻尾骨的压力。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
3.运动：适当的运动可以增强腹部和臀部的肌肉力量，改善身体的平衡和姿势。可以咨询医生或物理治疗师，选择适合的运动方式。
4.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的建议下使用止痛药、消炎药或肌肉松弛剂。
5.佩戴支具：在医生的指导下，可以佩戴尾骨支具来提供额外的支撑和减轻疼痛。
6.治疗性注射：在某些情况下，医生可能会建议进行局部注射治疗，如皮质类固醇注射或神经阻滞。
7.手术治疗：手术通常是最后的选择，只有在其他治疗方法无效或症状严重影响生活质量时才会考虑。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况制定。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生的建议。此外，如果尾骨变大突出伴随着其他症状，如疼痛加剧、大小便失禁、下肢麻木等，应及时就医进行进一步的检查和治疗。