身上起白点可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.白癜风：一种常见的色素失调性疾病，病因尚不完全清楚，可能与自身免疫、遗传、神经化学等因素有关。其主要特征是皮肤和黏膜出现局限性或泛发性的色素脱失斑，呈乳白色或瓷白色，表面光滑，无鳞屑或萎缩。白癜风一般不痛不痒，也不会引起明显的不适，但可能会对患者的心理产生一定的影响。治疗方法包括外用药物（如糖皮质激素、维生素D3衍生物等）、光疗（UVB、PUVA等）、口服药物（如免疫调节剂、中药等）和手术治疗（如自体表皮移植等）。白癜风的治疗需要根据患者的具体情况制定个性化的方案，病程越长，治疗难度越大，疗效越差。
2.花斑癣：由马拉色菌感染表皮角质层引起的一种浅表真菌病，好发于青壮年男性，多夏季发病，冬季减轻或消退。其主要表现为圆形或类圆形的点状斑疹，逐渐增大至指甲盖大小，颜色呈淡白色或灰白色，表面覆有细小鳞屑，可融合成片，有轻微瘙痒感。花斑癣可通过直接镜检或培养找到真菌孢子和菌丝而确诊。治疗方法主要是外用抗真菌药物，如酮康唑乳膏、联苯苄唑乳膏等，疗程一般为2~4周。同时要注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，避免与他人共用毛巾、浴巾等。
3.老年性白点病：又称为老年性白斑，是一种皮肤老化的表现，多见于50岁以上的中老年人，随年龄增长而增多。其主要特征是在躯干、四肢出现绿豆至黄豆大小的圆形白点，稍凹陷，表面光滑，无自觉症状。老年性白点病是由于皮肤的多巴阳性黑色素细胞减少或消失所致，对身体健康无影响，一般不需要治疗。如果患者觉得影响美观，可以尝试外用脱色剂，如氢醌霜等。
4.贫血痣：一种先天性血管发育异常，由于血管对儿茶酚胺的敏感性增高，局部血管始终处于收缩状态，使皮肤缺血而发生白色斑片。贫血痣一般在出生时或儿童期发病，好发于面颈部，单侧分布，形状不规则，边缘清楚，摩擦或加热后局部不发红，而周围正常皮肤变红。贫血痣对身体健康无影响，也不会随着年龄的增长而扩大或增多，一般不需要治疗。如果患者想改善外观，可以尝试遮盖剂或激光治疗。
5.其他原因：身上起白点还可能是其他疾病的表现，如白化病、炎症后色素减退、特发性滴状色素减退症、离心性后天性白斑等。这些疾病都有其特定的病因和临床表现，需要通过详细的检查和诊断才能确定。
总之，身上起白点的原因很多，治疗方法也因病而异。如果发现身上有白点，建议及时就医，明确诊断，以便采取适当的治疗措施。同时要注意保持皮肤清洁，避免搔抓和刺激，避免长时间暴露在阳光下，避免接触有害物质，均衡饮食，适当运动，提高免疫力。