睡午觉起来头疼的原因可能有以下几点：
1.睡眠时长：午觉时间过长或过短都可能导致头疼。一般来说，午觉时间以20-30分钟为宜，过长可能会影响晚上的正常睡眠，过短则可能无法充分休息。
2.睡眠姿势：如果午觉时的睡眠姿势不正确，如头部压迫、颈部扭曲等，可能会导致头部血液循环不畅，引起头疼。
3.环境因素：如果午觉时的环境温度过高或过低、噪音过大、光线过强等，可能会影响睡眠质量，导致头疼。
4.饮食因素：如果午觉前进食过多或过饱，或者食用了辛辣、油腻、刺激性食物等，可能会导致胃部不适，引起头疼。
5.疾病因素：某些疾病也可能导致午觉后头疼，如高血压、颈椎病、贫血、青光眼等。
如果睡午觉后经常出现头疼的症状，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，也应注意保持良好的睡眠习惯，如规律作息、选择合适的睡眠环境、控制饮食等，以预防头疼的发生。