过敏性鼻炎患者天一冷就打喷嚏、流鼻涕，主要是因为冷空气刺激鼻黏膜，引发过敏反应。以下是一些建议来缓解症状：
1.佩戴口罩：天冷时出门佩戴口罩，以减少冷空气对鼻黏膜的刺激。
2.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，或使用生理性海盐水喷鼻，保持鼻腔湿润。
3.远离过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。在寒冷天气中，减少户外活动，避免暴露在寒冷空气中。
4.药物治疗：如果症状严重，可以使用抗组胺药、鼻用糖皮质激素等药物缓解症状。
5.免疫治疗：对于过敏性鼻炎患者，免疫治疗是一种长期的治疗方法，可以减轻过敏反应，减少症状的发生。
6.增强免疫力：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，充足睡眠，有助于增强免疫力，减少过敏反应的发生。
过敏性鼻炎患者在天冷时应注意保暖，避免接触过敏原，同时采取适当的措施缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。